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手首が動けば上半身は動く！前腕のポンピング作用はけっこう強力だ。

手首はとても器用で複雑に動く関節です。
それだけに手首を痛めている方も多いわけです。
昔から『首と名の付く部位は温めろ』と言われています。
しかし、ただ温めるだけではだめです。
軽く締め付けながらビーズが動いて温める。
すると手首が動き、上半身が動き出すのです。